Categorie: Haalbare voeding tijdens de tropenjaren
-
Is calorieën tellen nodig? Want je bent al zo vermoeid!
Is calorieën tellen nodig? Want je bent al zo vermoeid! Calorieën tellen is misschien wel een van de meest besproken onderwerpen binnen voeding. Sommigen zweren erbij, terwijl anderen het net afraden. Maar wat is nu echt nodig? Moet je elke maaltijd afwegen en alles invoeren in een app om fitter of slanker te worden?…
-
Hoe lees je een voedingsetiket ondanks je moe bent
Hoe lees je een voedingsetiket? Zelf lees ik graag de voedingswaarden. Ik sta dan in de winkel en krijg soms rare blikken omdat ik dit label aan het lezen ben, maar ik vind dit nu eenmaal interessant. (en ja suiker zit in heel veel voedingsmiddelen). Je staat in de supermarkt en wilt een gezonde keuze…
-
Haalbare maaltijden voor jonge vermoeide ouders
Haalbare maaltijden zonder lang in de keuken te staan Na een lange werkdag, de kinderen ophalen, huiswerk begeleiden, koken en het huishouden doen, is uitgebreid koken vaak het laatste waar je zin in hebt. Toch betekent weinig tijd niet dat je automatisch ongezond moet eten. Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet ingewikkeld of tijdrovend te…