FAQ
Voor wie is FIT in de TROPENJAREN?
FIT in de TROPENJAREN is er voor jonge ouders die fitter, sterker en energieker willen worden. Of je nu net ouder bent geworden of al enkele jaren kinderen hebt, je bent welkom als je opnieuw beter voor jezelf wilt zorgen.
Moet ik al fit zijn om te starten?
Absoluut niet. De informatie op deze website is bedoeld voor zowel beginners als ouders die hun conditie opnieuw willen opbouwen. Je hoeft niet perfect te zijn om vooruitgang te boeken.
Moet ik naar een fitnesscentrum?
Nee! Kies de manier van trainen die past bij jouw leven. Veel tips zijn zowel toepasbaar in een fitnesscentrum als thuis. Het belangrijkste is dat je een manier kiest die bij jouw leven en gezin past
Gaat deze website ook over afvallen?
Niet uitsluitend. Het doel is om je sterker, fitter en energieker te maken. Gewichtsverlies kan een mooi gevolg zijn van gezonde gewoontes, maar staat niet centraal.
Moet ik een streng dieet volgen?
Zeker niet. FIT in de TROPENJAREN gelooft niet in crashdiëten of verboden voedingsmiddelen. Je leert hoe je duurzame keuzes maakt die je jarenlang kunt volhouden.
Ik slaap slecht door mijn kinderen. Heeft trainen dan wel zin?
Ja. Ook tijdens de tropenjaren kun je vooruitgang boeken. De verwachtingen moeten soms wat realistischer zijn, maar elke stap vooruit telt.
Verkoop je persoonlijke coaching?
Momenteel ligt de focus op blog artikelen en praktische tips. Persoonlijke coaching kan in de toekomst mogelijk worden aangeboden.
Wie zit er achter FitindeTropenjaren?
Vincent, papa van 2 kids. Ik ben geen arts, diëtist of personal trainer. Ik doe al enkele jaren aan krachttraining en schrijf uit eigen ervaringen. Ik heb ook een grote interesse in gezonde voeding. Voor mijn blogs haal ik ook informatie en inspiratie op de websites van het WHO, gezondleven of health belgium.