Fit blijven met jonge kinderen. Hoe blijf je dit met 45 min krachttraining? Tijd en energie is misschien wel het grootste struikelblok voor jonge ouders. Werk, kinderen, huishouden, boodschappen… tegen dat alles gedaan is, lijkt er geen tijd meer over om te sporten. Toch hoeft een effectieve training geen anderhalf uur te duren. Met een…